护航儿童成长 青岛市“心理专家进校园”活动顺利举办

信网9月13日讯（通讯员 陈燕 记者 谷正原）为进一步深化“陪伴成长”品牌建设，优化青少年儿童心理健康环境，提升心理健康教育水平，9月12日上午，青岛市未成年人心理健康辅导中心“心理专家进校园”活动在即墨区潮海第三小学举办，百余名教师和学生参加。

此次活动以“我的情绪，我做主”为主题。心理专家钟老师从情境小游戏入手，迅速拉近了与同学们的距离。接着，钟老师从如何识别自己的情绪、不良情绪的来源以及如何排解不良情绪等方面，联系同学们的生活实际，深入浅出地与大家分享了著名心理学家阿尔伯特·埃立斯的ABC情绪理论，通过合理宣泄法、转移注意法、自我激励法等方法，引导同学们积极调适自己的情绪，从而改变对于事情的看法与态度。最后，钟老师结合自己丰富的临床经验，重点介绍了青少年抑郁症的预警症状和防治对策，引导同学们遇到困扰时，及时与家长、老师或专业人士沟通，寻求帮助和支持。

此次讲座得到了同学们的积极响应和热烈参与。他们纷纷表示，通过参加讲座，不仅增强了对情绪的认识和了解，还学会了如何正确处理负面情绪、做好心理疏导。他们将把学到的知识和方法运用到实际学习、生活中去，学会自我调节、自我管理，做情绪的主人。

今年以来，青岛市以深化“陪伴成长”全环境立德树人工作品牌建设为抓手，以优化未成年人心理健康环境为重点，搭建起全市统筹协调、学校主动干预、家长积极参与、社会有益补充的心育工作体系，组织青岛市未成年人心理健康辅导中心开展“心理专家进社区”“心理专家进校园”等系列活动，开展宣讲交流、体验观摩、咨询援助等心理健康宣传教育活动，多方联动、凝聚合力，赋能未成年人健康成长。