市北区科协联合兴隆路街道举办心理健康专题讲座

信网9月5日讯 为有效缓解街道、社区干部的心理压力，增强干部自我调节和抗压能力，促进身心健康，近日，市北区科协、兴隆路街道特邀市北区橡树籽心智发展研究中心会长李慧杰老师，以“快乐工作，幸福生活——街道干部如何做好压力管理”为主题，面向市北区各街道干部，举办了一场心理健康专题讲座。市北区科协副主席闫忠良、兴隆路街道党工委书记王萍、各街道科协主席及科协干部、兴隆路街道及社区干部参会。

来源：兴隆路街道办

讲座在一个“用手指头数数”的小游戏中开始，气氛轻松而又活跃。李惠杰老师用活泼生动的语言和亲身经历过的故事向大家讲解了疫情对人心理的影响、情绪的平衡、压力的表现形式和危害等心理健康知识，并对如何减轻压力、调节情绪等给出了建议，希望大家都能学习一些心理知识，学会自主调节心理问题，并且要重视自己的心理健康，发现问题及时进行疏导。

来源：兴隆路街道办

来源：兴隆路街道办

讲座中，李老师通过和大家一对一交流和有趣的互动游戏，引导大家观察和评测自己的心理状态，认识培养良好的情绪调控能力、学会自我情绪调节和主动减压的重要性，鼓励大家保持阳光心态，为心理赋能增力。

来源：兴隆路街道办

来源：兴隆路街道办

讲座得到现场干部们的一致好评，纷纷为李老师送上了热烈的掌声。本场讲座干货满满，大家受益匪浅，并表示在今后的工作和生活中，学以致用，培养良好的情绪调节能力，保持良好的心理状态和饱满的工作热情，积极乐观地面对工作与生活中的各种压力，实现心中梦想，活出精彩人生。

来源：兴隆路街道办

通讯员 蓝茹