天天给孩子喝牛奶 竟然会有这么多的好处

原标题：天天给孩子喝牛奶，竟然会有这么多的好处

一年一度的开学季到来了。孩子将要进入校园生活，新的学期也将会迎来新的挑战。孩子休息了一个暑假，突然间面对快节奏的校园生活难免会有压力，而秋季又是疾病多发季，如何确保孩子在高效学习的同时又拥有健康强壮的体魄呢?

营养专家建议，对正处于生长“黄金期”的中小学生来说，每天饮用适量的牛奶是补充营养最为简单有效的方法。

早餐对于补充人体能量和营养至关重要，但在快节奏的都市生活压力下，父母往往疏于对早餐的准备。同时，调查显示，受早餐传统、饮食结构、早餐供应体制等多重因素的影响，我国居民早餐营养不足的比例高达80%以上，其中，青少年是占比最大的群体。另一方面，由于青少年基础代谢高于成人，加之活泼好动，因而比成人更容易有饥饿感。

我国中小学早餐与午餐的时间间隔长达6个小时。记者在河南某地调查时，不少老师反映，大部分学生在第二节课以后开始出现饥饿感，注意力开始不集中，学习效率也随之下降。

针对中小学生普遍存在的早餐吃不好、营养结构不均衡的现状，2000年国家农业部、教育部、卫生部等七部委局联合发起了“中国学生饮用奶计划”，旨在课间向广大学生提供学生奶，为在校学生打牢营养基础，改善营养状况，同时提出学生奶应遵循“安全、营养、方便、价廉”的八字方针。

牛奶中含有多种营养物质，其中优质蛋白质、脂肪、钙等，易于人体吸收，对肠胃有很好的呵护作用，对增强体质、提高免疫力也有很大帮助。课间饮用牛奶可补充所需营养，有助于学生精力集中地学习，促进发育生长，并引导学生逐步形成合理的膳食习惯和良好的健康意识。

“少年强则国强，少年智则国智”，新学期，为了让孩子更好的投入学习，家长应该给孩子补充足够的营养。改善孩子的营养状态，从每天一杯牛奶开始。