想以最佳身材状态穿婚纱？婚前瘦身食物推荐

婚前新娘一般会控制饮食，加强锻炼，想要拥有最佳状态去出席婚礼，那么你知道都有哪些适合瘦身减肥的食物呢?下面一起来了解下吧。

婚前瘦身减肥食物推荐一：燕麦

具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的可溶性燕麦纤维，这种纤维容易被人体吸收，且因热量低。是排油的最佳选择。

婚前瘦身减肥食物推荐二：玉米

玉米种含丰富的磷、钙、硒和维生素A等微量元素。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。

婚前瘦身减肥食物推荐三：苹果

苹果中的果胶有降低血液中胆固醇的作用。另外，苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐。

婚前瘦身减肥食物推荐四：山药

山药中的新液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积。

婚前瘦身减肥食物推荐五：黄瓜

黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。