【坚持抗老+保湿加倍】
麦当娜(Madonna)
麦当娜绝对是演艺圈中“肤龄隐藏”的最佳女星，她的驻颜秘密更是成为众人追捧的对象。她的肌肤像从未被岁月摧残过一般，近乎零瑕疵。她对于抗老的追求也做到了极致，大家都知道抗老不是一朝一夕能解决的，如果你是个懒妹子就只能等待细纹慢慢爬你的双颊吧。从防晒、防辐射、防氧化等，肌肤可能会碰到的各个问题开始，要做到针对性的各个击破，才有可能像麦奶奶一样，虽年过半百却活的像个少女一般任性!
皮肤缺水绝不仅仅是看上去有些干燥而已。皮肤长期缺水干燥，会造成干纹细纹，甚至影响角质层的正常代谢。严重 的还可能影响皮肤的胶原弹力。你的一系列皮肤问题很可能就是由于缺水引起的。你以为麦奶奶看上去“长生不老” 都不用补水保湿的吗?!当然不是。麦当娜看上去依旧年轻其实也是由于皮肤相对同龄人更加饱满、有弹性。想要留 住这种饱满和弹性，你就必须做好日常的一切保湿工作。保证皮肤的水分值。
生活在干燥地区的MM，皮肤很容易流失水分，你可以在日常常备补水保湿单品，及时为皮肤补充水分。另外，不妨针 对自己的皮肤设定一个专属于自己的“保湿疗程”。例如：每晚保湿精华的加倍保养+每周两到三次的密集保湿面膜护 理。如果皮肤实在很缺水，不妨在每天洁面之后多拍几层爽肤水，也可以用一些本身带有透明质酸成分的护肤品，这 些也能在一定程度上缓解皮肤的干渴状况。
【医学保养——麦奶奶面容变迁史册】
麦当娜容貌变迁册
从1978年到现在，麦当娜一路也因为吸毒、怀孕等事件影响过自己的容貌，时好时坏的肌肤状态不难看出麦奶奶这几十年来对与肌肤护理的心得积累。如果说麦当娜从没接受过任何医学保养恐怕很难让人信服。能在这个岁数依旧拥有更年轻的皮肤，医学美容的确可以 帮到你。胶原蛋白注射、玻尿酸、激光美容、蜗牛粘液……不同的项目能帮你改善不同的皮肤问题。目测麦当娜的皮 肤状况，你觉得她尝试过哪种呢?
其实，如今也有很多护肤品开始主打堪比“微整形”的成分和功效，帮助改善皮肤纹理、淡化色斑。其中的有效成分 能不仅能帮你预防和减缓衰老，还能帮你进一步巩固医学美容的效果。
【健康饮食+定期运动】
饮食运动
恐怕全世界的人都知道麦当娜酷爱健身这件事吧!从她依旧紧实健美的身材你就能看出一二。其实，科学的运动和饮 食不仅仅能帮你保持身体机能的健康运转，还能让你看上去更年轻、更有活力。
据说，麦当娜在伦敦住所隔壁就是一家健身房，英媒体报道麦当娜是健身狂，每天待在健身房中的时间足足有4个小时 ，直到筋疲力尽才肯回家。这一点你台上麦当娜卖力的表演和充沛的体能也能轻易看出来。
此外，除了运动，麦当娜还格外注重饮食保养。保持肠道的健康和身体的正常新陈代谢是肌体年轻的关键因素。因此 ，各种谷类、纤维素，以及保持肠道健康的有益菌都是菜单上的首选项。更有报道称麦当娜的大厨向某报记者透露了 几样她最喜欢的开胃小菜：用日本大酱煮的海藻汤和用酱油调味的拌胡萝卜、洋葱与羊栖菜(一种海藻);早餐她则 爱吃煮燕麦粥。
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