45岁伊能静看似25岁 十大保持青春秘诀大公开

台湾女星伊能静离婚后热恋内地男星秦昊，双方3月21日在泰国普吉岛举办婚礼。45岁的伊能静，看上去只有20几岁，她是怎么做到永葆青春的呢?

伊能静大婚

从照片上看，你相信这是一位46岁即将年过半百的人吗?对于护肤，伊能静有一套自己独有的方法，想变年轻就一定要看。

保养第一步、拒绝冰冷食物

拒绝冰冷食物

冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。

保养第二步、放松自己

放松自己

不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。

保养第三步、每天泡澡

每天泡澡

先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。