60岁女星肌肤如少女 抗皱抗老化按摩法大公开

step 1 锁骨平行位置提拉

颈部和下巴之间的位置是最容易松弛下垂的，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，按摩15次。

step 2 手指按捏脸颊轮廓

双手拇指与食指呈剪刀状捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。重复10次。

step 3 从下巴开始提拉两颊肌肤

中指在下颌位置向两侧向上滑动8次，紧致下颌线条。

step 4 提拉笑肌

用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、唔、咦”的声音，每天做5次可训练肌肉，延缓肌肤下垂的时间。

step 5 用手指沿眼眶打圈

沿眼部下方穴位，即眼轮廓肌用指腹轻轻点压，加速血液循环。重复10次。

step 6 握拳沿额头按摩至太阳穴

将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。