现在睡眠障碍成为困扰老年人的健康难题，退休抑郁导致“今夜无眠”，思念儿女导致“盼你到天亮”，腰酸背痛导致“成宿不眨眼”……8月1日，在青岛市心理健康教育基地，有一群老年失眠患者聚集于此互倒苦水 。本期让我们聚焦睡眠问题，主讲人王越医师为“丢”了睡眠的人分析一下原因，为健康睡眠支支招。
老年人普遍“睡不好”
“大夫，快帮帮我，我一宿一宿睡不着觉，浑身没劲，这样下去我就不行了……”近日，一位60多岁的市民来到青岛市精神卫生中心，面色暗黄，进入诊室就一把握住大夫王越的手说 。睡眠问题在老年人群中广泛存在，睡不着的背后可能是心理、社会、躯体等诸多方面的原因。
经了解，这位患者近半年来因为身边朋友去世，她的情绪逐渐出现低落，导致入睡困难，体重下降，兴趣减退，乏力懒动，食量减少，做事也没有了耐心，心情也跟着烦躁。经过接连几周的调整情绪治疗，这位患者情绪逐渐改善，睡眠问题解决。
医生告诉记者，睡眠问题在老年人群中广泛存在。在日常诊疗过程中，他经常遇到以上类似的问题，患者来诊时往往把睡眠差等躯体症状看的很重，却忽视了隐藏在躯体症状背后的深层次问题，在其背后可能是心理、社会、躯体等诸多方面的原因，找准病因对症治疗才是关键。
睡不着觉半年瘦10多斤
家住崂山区左岸风光小区的李女士详细诉说了自己的烦恼。她今年65岁，是一名退休老教师。作为一名知识分子，之前她性格开朗、热情好客，身体也一直很好。可是半年前，她却开始有了失眠的毛病。最近两个月来，她睡眠质量越来越差，情绪也跟着低落，严重时往往想不开。
经询问，李女士近半年来生活发生了一些变化。她身边的一些亲人和朋友相继去世，这给她带来了很大的打击。由于过度悲伤和过分担心，她逐渐出现睡眠差、入睡困难、早醒的症状。伴随着情绪低落，食欲差，半年来体重下降10多斤。最近两个月，她的情绪发展到悲观厌世、不愿与人交流，行为上坐立难安、乏力懒动的程度，甚至出现了浑身酸痛，恶心，心慌，胃脘灼痛的病症。
为此，李女士曾多次去青岛大学附属医院神经科、心血管科、消化科就诊，都没查出毛病来。于是，她在朋友推荐下前来青岛市精神卫生中心就诊。
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