春天及时接种疫苗 预防麻疹等呼吸道疾病

春季万物复苏 避免常见传染病侵袭

四季更替，又到万物复苏的春季，病毒、细菌活跃起来，记者从浙江省疾病预防控制中心和各大医院了解到，近期要警惕麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病、H7N9等传染病高发。

专家提醒：春季要做好健康防护工作，避免传染病侵袭。

及时接种疫苗，预防麻疹等呼吸道疾病

最近一周，杭州各大医院感染科收治的传染病人明显增多。张静(化名)是杭州一家公司的职员，三天前出现了发热、咳嗽、流涕。起初以为是得了感冒，便去药店买了感冒药服下，可症状非但没有好转，反而加重了，全身无力。一照镜子，眼睛红红的，白皙的脸上还莫名出现了好多红色的疹子，身上也慢慢波及开来……心急如焚的她在家人的陪伴下来到杭州市西溪医院就诊，感染科吕铁峰主任仔细询问病史后，考虑麻疹将其收治入院。

吕主任介绍，麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。通过咳嗽、打喷嚏、说话等空气飞沫传播。感染麻疹病毒后，病人会出现高烧、咳嗽、流鼻涕、流泪、畏光等症状。发热3—4天后出皮疹，皮疹一般2—3天后遍及全身，最后到达手心足心。发病前2天到皮疹出

现后5天，患者都有传染性，没有接种过疫苗的人普遍对麻疹易感。

浙江省疾控中心数据显示，2015年以来，全国麻疹疫情呈上升趋势，部分地区还发生过局部暴发疫情。浙江省疾控中心副主任俞敏指出，根据疫情特征分析，当前浙江省麻疹处在往年同期平均水平，但由于春节后人口流动频繁，近几年来成人和婴幼儿病例增多，局部可能会出现高发疫情。

除麻疹外，水痘也是春季高发的呼吸道传染病。据吕主任介绍，水痘是由水痘——带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，以接触或飞沫的方式传染。以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。起病较急，有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状。在发病24小时内出现皮疹，迅即变为米粒至绿豆大的圆形水疱，周围明显红晕。如继发感染，则成脓疱。

“接种疫苗是预防麻疹、水痘最有效的方法。”浙江省疾控中心免疫预防控制所所长谢淑云介绍道，麻疹疫苗已纳入国家免疫规划，适龄儿童享受免费接种服务，儿童在出生后第8个月龄和第18个月龄时需分别接种一次麻疹疫苗。水痘疫苗目前仍属于第二类疫苗，居民可自费自愿选择接种。

此外，谢淑云表示，浙江省将于今年3—4月组织开展麻疹等疫苗的集中式查漏补种活动，尤其是新进浙江的外来务工人员，建议能主动到当地预防接种门诊核查儿童疫苗接种情况，以便给未接种的儿童及时给予补种，获得保护。

注意饮食起居，预防腮腺炎

流行性腮腺炎，老百姓称“猪头风”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，一种小儿常见的病毒性传染病，成人也容易中招，早期有畏寒、全身无力、食欲不振等症状，持续数小时至2天后，腮腺就开始肿胀了，同时会伴有发热、头痛等全身症状。

如何预防腮腺炎?吕铁峰主任给居民提出以下建议：

防寒保暖

有句老话叫“春捂秋冻”，初春的气候乍暖还寒，不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

经常开窗

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会。 减少到空气流通不良的公共场所，如电影院、超市等地方。

勤洗手

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中合有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

多喝开水

有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

适当锻炼

锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

平衡营养

要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。平时可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，因为维生素c有助于提高免疫力。适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

保证睡眠

人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持精力充沛才有能力抵抗疾病。

此外，浙江省疾控中心提醒大家，接种疫苗也是预防腮腺炎的有效方法。目前，流行性腮腺炎疫苗已纳入国家免疫规划，适龄儿童可到辖区街道(乡镇)社区卫生服务中心的预防接种门诊进行接种。如果家中或周边出现流行性腮腺炎，应在当地疾控部门的组织下，积极配合做好应急接种疫苗，以减少感染发病和疫情传播扩散的风险。

避免与禽类接触预防人感染H7N9

浙江省疾控中心数据显示，2015年1月以来，浙江省的流感样病例百分比呈现上升趋势，尽管近期的流感活动度呈小幅下降趋势，但仍然高于2013年和2014年同期。

“自从禁止活禽交易、活禽杀日上市以来，杭州主城区以及其他设区市尚未出现人感染H7N9禽流感的情况。2015年以来，22例人感染H’7N9禽流感病例均来自其他郊区的县市，并且这些县市都仍存在活禽交易的情况。”浙江省疾病预防控制中心传染病预防控制所副所长龚震宇强调，注意饮食卫生、改变饮食习惯、避免直接接触活禽或者病死禽，远离家禽的分泌物，可以有效预防人感染H7N9禽流感。

另外，龚震宇指出，健康的生活方式对预防流感非常重要。在日常生活中，要加强体育锻炼，补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。同时，要注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻。保证室内干净整洁、空气流通，在非雾霾的日子，可以每天开窗换气两次，每次至少10分钟，或通过换气保持空气流通，尽量少去空气不流通的场所。

“禽流感病毒不耐热，100%：下1分钟即可灭活，因此，在日常生活中，要注意对生活用具进行消毒处理。”龚振龙说。

专家提醒，由于禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。一旦患病，要在医生指导下治疗和用药，多休息、多饮水。

做好幼儿个人卫生预防手足口病

手足口病是一种比较常见的季节性很强的儿童传染病，随着春季气温的丕断回升，病毒大量繁殖而进入高发期。该病每年进入4月后报告病例数开始攀升，5—7月份会有一波高峰期。

吕主任说，手足口病主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染。先出现发热症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹，口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。婴幼儿和儿童普遍多发。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

根据浙江省传染病报告信息管理系统数据显示，浙江省2014年手足口病发病率较2013年明显上升，高发期的发病水平明显高于历史同期。截至2015年第9周数据，全省发病趋势与往年相同，处于一年中的低发期，发病数略低于去年同期。

“手足口病的患者多为学龄前儿童，尤其以3岁以下幼儿为主。”俞敏表示，目前各地幼托机构陆续开学，学校应加强教室的通风和常规消毒工作。一旦发现新发病例，要及时对患儿接触过的玩具和场所进行消毒。同时，幼托机构要严格落实每天晨检制度，了解缺课学生原因，一旦发现有发热，手、足、口腔等部位皮疹、疱疹情况，要及时告知家长送医院诊治。