女性吸烟易引起流产 加速衰老皱纹增多

如何戒烟

至于如何戒烟，这也是很多女性朋友想要了解的事情，专家表示，戒烟不是参加一两次活动就能解决的事情，也不是一两天就能轻松戒掉，戒烟本身就是一个反复的，不断重新开始的过程。所以一定要靠毅力来坚持。另外，在戒烟期间，可以多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。

温馨提示 ：如专家所言，“当容颜早衰，月经紊乱，痛经，雌激素低下，绝经期提前，骨质疏松，尿失禁等疾病来袭时，你还会认为，吸烟是一种时尚的表现吗?”所以为了自己的健康，也为了家人着想，吸烟的女性还是趁早戒掉吧!