鼻出血是临床常见的症状之一。冬季空气干燥 、寒冷，外界环境温度和湿度逐渐降低，人们在呼吸时，鼻腔作为呼吸通道，里面的鼻毛、鼻黏膜这些防御屏障的任务就格外重。冬季鼻黏膜分泌的液体挥发快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆，一旦受到外界刺激，如活动、洗脸、揉鼻子甚至打个喷嚏，都可能引起鼻出血。这时，可采取以下方法处理。
简单止血法。很多人鼻出血后会采取仰头止血，其实这样做是很危险的。因为鼻出血大多发生在鼻腔前方，如果仰头止血，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部，轻则引起气管炎、肺炎，重则可导致气管堵塞、呼吸困难，以致危及生命。
最简单的处理方法就是用手指压紧出血一侧或两侧的鼻翼，只要病人没有血液病或高热，几分钟后就可自行凝固止血。如果用棉花或止血海绵塞住鼻孔，再捏住鼻翼效果更好。也可用浸有冷水或冰水的毛巾敷前额、鼻背部，或用干净的纱条、棉花等填塞在鼻腔内。一定要取坐位或半卧位，千万不能平躺，因为平躺后会使头部血压升高，更容易再出血。流到咽部的血尽量别咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。
由于鼻出血原因复杂，外伤、鼻腔感染、鼻腔良性或恶性肿瘤、血液系统疾病、重金属中毒等都可能引起鼻出血，若情况较重应及时就医，查明原因，以免贻误病情。
“五要点”防鼻出血。由于鼻出血原因复杂，所以应养成良好的卫生习惯，并从以下五个方面进行预防：
1.不要用手挖鼻子，注意鼻腔卫生。
2.不要偏食挑食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。
3.老人鼻腔黏膜逐渐萎缩，血管弹性差，秋冬季节气候干燥，最好在室内放一个加湿器或一盆水。老人应预防高血压、动脉硬化的发生，这些疾病是造成鼻出血的重要因素。
4.大人在看管儿童时，应注意不要让孩子将玩具和异物塞入鼻孔。
5.平时应适当锻炼身体，提高抵抗力，老人宜选择慢走等不太剧烈的锻炼方式。据《生命时报》
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