信网1月15日讯 冬季空气湿度小，有些女性会经常感到肌肤干燥，出现脱皮，于是认为皮肤缺乏营养了，想方设法给皮肤做护理。大部分人都会求助于面膜，在市场上大肆采购一番，特别是那些具有美白、保湿、抗皱等多功能的面膜，夏季时时两天敷一贴，冬天变为一天一贴，甚至一天两贴。皮肤专家提醒，敷面膜也有很多讲究，不要过分相信和依赖面膜。
面膜不宜做太多 一周两次即可
“面膜做得越多越好，每天一贴很正常”，这种观点在女性群体中有着不小的市场，但是否正确呢?中国知名护肤专家、理性护肤运动发起人冰寒提醒说，过度面膜会给皮肤带来负面作用。何为过度面膜?过度面膜指的是每天都做面膜，每次面膜做一小时或更久，每次做完一个面膜又做另一个面膜等三种情况，特别是美白面膜，以往会损伤皮肤屏障，让皮肤变得干燥敏感。
至于原因，护肤专家冰寒解释说，美白面膜里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质变薄，把娇嫩的皮肤暴露在外，使皮肤更容易受到外界的伤害，更加容易衰老，还可能破坏皮肤表面的皮脂层。此外美白面膜，虽然对淡化斑点有一定效果，但并非适用于所有人。因为斑点的成因各异，内在因素远大于外在因素。如果是因为光线照射产生的斑点，通过外部敷面膜，会起到效果，但如果因为肌肤老化出现的老年斑等斑点，面膜几乎派不上用场。同时专家建议，做面膜一般每周两次为宜。
注意皮肤缺水信号 冬季及时补水
面膜除了主打美白功能之外，补水是另外的一大功能卖点。要正确利用面馍馍补水，首先要确认皮肤是否缺水。如何判断皮肤缺水?青岛海慈医院皮肤科副主任郑玮清介绍说，皮肤出现干燥，洗完脸后干痒，皮肤脱皮，手感粗糙，毛孔粗大，皮肤无光泽，弹性较差，红血丝和面部潮红出现，都是皮肤缺水的典型表现。
皮肤得不到有效补水，就会出现以上症状，特别是在秋冬季节，皮肤干燥、脱屑成为女性面部的常见情况，严重的甚至出现皴裂、刺痒、起疹等异常症状，这些在医院皮肤科的门诊上非常常见。郑玮清分析说，因为在秋冬季节，温度低，人的皮脂腺分泌代谢机能随之减弱，皮脂分泌减少。由于皮脂具有天然保湿的作用，一旦分泌减少，皮肤中水分流失便加快。“还有一个重要原因，秋冬季节，空气的湿度下降，室外大风天气多，这也加速了皮肤水分流失。”
不要迷信面膜 热毛巾同样可以补水
到了冬季，很多人长期处于空调房中，特别是整天坐在室内、面对电脑的年轻女性白领，这样的环境很容易导致皮肤干燥情况出现。有女白领向信网抱怨，由于繁忙的工作，导致自己一坐就是一天，根本没有时间对皮肤进行护理，脸部干燥难受，没时间打理，也不好在工作时间敷面膜，只能熬到下班后，回家敷面膜来给皮肤补水。对此，专家介绍说，办公室内每天要通风换气，不要到了寒冷的季节就把窗户关得死死的。另外，如果身边没有面膜，女性可以在工作间隙，通过一种简单的方法来给皮肤补水。
“这种方式很简单，就是拿蘸水的热毛巾敷脸5分钟，撤下毛巾后，在面部涂抹油脂性的护肤品进行保湿即可。单纯热毛巾敷脸是没有用的，面部水分会很快蒸发掉，而且会变得更加干燥。只有通过涂抹油性护肤品，才会将水分锁住。光补水，不保湿，是没有效果的。”郑玮清说。
除了毛巾补水的方式之外，女性还可以DIY带有功效的面膜，冰寒建议爱美女性可以根据皮肤需要，选择一些中药、植物粉末，比如绿茶、甘草、燕麦粉、薏仁粉等纯天然成分，来DIY面膜，会收获意想不到的效果。“并不是所有的果蔬都可以做面膜，值得作为面膜的果蔬其实是极少的，大部分水果含有较多糖类，甚至大量有机酸，维生素等含量其实比较低，刺激性较强，效果并不是那么理想。”冰寒说。
皮肤补水 可以吃着补
事实上，除了外部补水的方式之外，肌肤补水，还可以通过饮食解决，而且效果更为出色稳定。“少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃富含胶原蛋白食品，有利于皮肤的整体表现。”郑玮清说。如果想从内到外改善皮肤干燥的状况，养成良好的饮水习惯很是一个关键。“一个成年人，每天一定要保证饮水1.5升，一般折合8杯水。饮用的水进入人体循环，让皮肤从内而外的水分更充足，同时促进机体的新陈代谢，对保持皮肤的健康具有很大的帮助。”
同时，专家还建议，除了直接喝水之外，女性平时可多吃富含维生素C的蔬菜水果，同样有助于皮肤补水。“除了喝水，吃水果，富含胶原蛋白的食物也是一类重要的补水来源，拿牛蹄筋、猪蹄、鱼肉炖汤，不光补水，而且还可以补充胶原蛋白。当然这类食物含有大量热量，女性可以结合自身条件进行选择。”郑玮清说。
文 信报全媒体
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