青岛的13项国家级非物质文化遗产 你都了解了吗？

孙膑拳是后人假托孙膑之名所编创，是流传于山东的主要古老拳种。孙膑拳创始于何时，至今各说不一，但由杨明斋先生流传至今无异议。

孙膑拳传统套路有基本功法、单手练、大架、中架、小架、捶谱、六十手、对练和孙膑拐。孙膑拳运用孙膑兵法“出其不意、攻其无备”，采取打架统一方法，风格独特，击技性强，重实用。孙膑拳有着一套自己的理论系统，蹲走跛行是其最突出的特点，尤其强调静坐行功，以达到事半功倍的效果。孙膑拳的内容丰富，风格独特，防身健体，老少皆宜。在长期演练中，孙膑吸取了武林各门派的击技特点，使其更臻于实用，具有行拳出手顺达流畅，手足并进力达四梢，攻防显著，迅捷勇猛，不仅能击敌防身，更能健身养生，且易学易练。