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一日之计在于晨 早上第一口吃啥最健康?

2015-01-02 11:21:26
来源:人民网
责任编辑:苏青

早餐。图片来源:互联网

另外,还有如下几个选择供大家参考:

1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。

2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。

3、小馄饨一碗、肉包2个。

 

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