不慎胖的食用小心机 自助餐将减肥功亏一篑

又到了一年中档期最满的12月，平安夜接着圣诞节，圣诞节的余温还未消减又迎来了浓郁的跨年，你是不是早早就和小伙伴约好一起度过这2014仅剩的时间呢?但是又发愁Party吃得太“美好”发胖怎么办?

派对饮食没有诀窍

想想自己肚子上的游泳圈，胳膊上的拜拜肉，再看看派对上的各种美食是不是下不去口呢?这样的罪恶感想必每一个梦想窈窕的女生都会纠结不堪，与其一个人在这边纠结什么可以吃、什么不能吃，还不如和相约的姐妹们一起举起酒杯，拿起餐具畅饮一番，这种久违的甜蜜感将会成为你接下来减肥的动力。

自助餐将减肥功亏一篑

当饿得发昏的时候冲进自助餐厅大吃一顿是再美味不过的了，当你面对娇小的甜品果断将其收入肚中的时候，殊不知卡路里早就已经超过你的预期标准。所以小编建议，为了防止自己吞入太多，所以在自助派对开始之前可以先食用一些蔬菜和水果，让自己有些许饱腹感，之后也会食用少一点高热量的甜品。

主食也可敞开怀

相约几个闺蜜一起逛街吃饭也随之消耗卡路里，但是别忘记摄取一些热量让自己能量满满!甜品和餐食是女生聚在一起必不可少的内容，小编建议选择一些蔬菜含量较多的食物为佳，当主食登场的时候也毫不吝啬的和闺蜜一起分享，不仅减低自己摄取的热量还尝到了更多美味。

甜品食用小心机

当能量较高的正餐结束后，就要考虑精致的甜点时间了。香槟和甜品纷纷迎面而来的时候可要慎重选择哦!选择自己钟情的那几款然后从一而终。小编建议最好的选择就是巧克力 ，不仅满足了你喜爱甜食的需求也容易控制食用量。

小易