病例 每天喝可乐，常吃炸鸡腿
13岁男孩一个月暴瘦20斤
“大夫，您帮着看看，家里孩子一个月怎么突然瘦了二三十斤?”日前，一位父亲带着13岁的儿子到青岛市中心医院内分泌科看病。已经13岁的儿子身高一米八，瘦了二三十斤后体重还达到了180斤。坐诊的青岛市中心医院内分泌科主任姚民秀说：“看到这个小病号，第一眼就告诉他得减肥了。”
男孩父亲说，儿子隔三差五就要去肯德基吃一顿，去了点的都是炸鸡腿、炸鸡块等油炸食品。这个孩子还有个嗜好就是每天喝一瓶可乐，家人也没进行限制。最近一个月，体重掉了二十多斤，担心他体重掉得太厉害会有什么病，赶紧来看医生。
“通过化验，发现这名男孩的血糖值蹿得很高。”最终，姚民秀确诊，男孩患上了Ⅱ型糖尿病，主要与营养过剩、不运动导致体内能量过剩有关。
调查 百人中16人患糖尿病
常见10岁以下小患者
2005年至今，青岛市开展了糖尿病预防项目，项目负责人孙健平介绍，2005年至2010年，项目在在市南区、市北区、原四方区、李沧区、原黄岛区和原胶南市六个区对194万青岛地区居民开展糖尿病高危人群筛查，筛出糖尿病高危465348人。从2009年至今，项目又对筛出的46万名糖尿病高危人群进行随访、干预，新检出糖尿病患者17769人。
项目曾在六个区市进行了三次流行病学调查。其中，2006年调查显示糖尿病患病率为16.3%;糖尿病高危人群比例为48.5%;2009年调查显示糖尿病患病率为16.2%，糖尿病高危人群比例为53.1%。
“筛查中发现糖尿病有年轻化的趋势。”孙健平说，筛查接触到了一些十几岁的孩子，化验发现血糖超标，孩子和家人竟还不知情。
糖尿病年轻化的趋势在门诊上更明显。姚民秀说，他接诊过的最小患者仅10岁，儿童患者一年能接十几个。
“年轻患者确实不断上升，他们都是过早地发病了。”青岛市立医院东院内分泌科主任尚振平说，他接诊过的最小糖尿病患者仅有七八岁，现在来的儿童和青少年患者多数都是小胖墩，这些孩子有个特征就是脖子后边发黑，怎么洗也洗不干净，这是血糖过高引起的胰岛素抵抗，是Ⅱ型糖尿病的前兆。
建议 营养过剩吃法不科学
每天至少应吃八两菜
“年轻人患上糖尿病主要与饮食不科学、营养过剩有关。”孙健平说，汉堡、披萨、油炸食品、可乐含高热量、高脂肪，吃得过多使摄入能量超出身体需要，出现肥胖、血液中脂肪过多，体内抗氧化物质被大量消耗，长期积累会引起糖尿病。蔬菜、水果因热量低、脂肪少、富含纤维素等，能有效预防糖尿病，很多年轻人恰恰吃得少。
怎么给孩子吃才算健康?孙建平建议，蔬菜每天摄入400克—500克(8两—1斤)，主食(馒头、米饭等)300克—500克(6两—1斤)，畜禽肉类50克—100克(1两—2两)，蛋类25—50克(0.5两—1两)，水果类100克—200克(2两—4两)，可以将以上各类食物按比例分配到一日三餐中。
运动上，每周5—7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，或者每天至少相当于4000步的活动量。
分享
大家爱看
