10月29日是“世界卒中日”，今年的宣传主题是：重视中年人的中风风险。昨天，市立医院东院神经内一科主任邢成名接受记者采访时就如何预防脑卒中支招。邢成名说，脑卒中发病率和致残率较高，提醒市民保持健康饮食，及早发现脑卒中的危险因素。
脑卒中呈现“年轻化”
43岁的刘先生患有高血压6年了，因为是公司高管，他平时很忙，用药不规律、工作比较紧张等因素导致他的血压一直控制不好，时常出现头晕的症状。前不久，刘先生半夜醒来，突然不能说话，而且右侧肢体不能动了，幸亏家人及时发现，把他送到市立医院东院抢救，这才保住了命。“经过一段时间的治疗后，刘先生已经能够说话了，但是肢体活动不是很灵活，还在康复中。”市立医院东院神经内一科主任邢成名说，高血压、糖尿病等是脑卒中的危险因素，市民一定要引起注意，千万别把高血压不当回事，否则容易酿成大祸。
邢成名介绍说，脑卒中的主要患者群是中老年人，临床资料显示，三分之二以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。现在，脑卒中已经出现“年轻化”的趋势。年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素。因此，纠正不健康的生活方式，积极筛查致病因素并给予相应的治疗乃是青年人远离脑卒中的关键。
脑卒中致残率高
根据统计，中国每年发生脑中风病人达200万，发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理，致残率高达75%。中国每年因中风病死亡120万人，已得过脑中风的患者还易再复发，每复发一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。脑中风给人类健康和生命造成极大威胁，给患者带来极大痛苦，家庭及社会负担沉重，因此，充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平、降低脑中风的发病率，致残率和死亡率是当务之急。
70%的脑卒中和50%的心肌梗死与血压升高有关，而在导致劳动力丧失的原因中高血压占6%。全国由于血压升高而导致的过早死亡人数高达200万，直接医疗费用每年至少达366亿元。及时准确了解高血压的流行状况，对于心血管病的防治意义重大。由于青岛市民特殊的饮食习惯，导致冠心病患者多，影响市民健康。
平时多吃水果和蔬菜
专家对此表示，错误的观念和不健康的生活方式是导致这一问题的最主要、最基础的原因。由于市民生活方式上存有许多误区，如膳食、运动、嗜好等方面，这也是多种慢性非传染性疾病共同具有的危险因素。高血压、血脂异常、高血糖都可以诱发脑卒中，这些慢性非传染性疾病又统称为生活行为方式病。它涉及日常生活的方方面面，对人们的健康影响重大。同时，因为它的普遍性和习以为常，许多人并不觉得生活行为方式对健康的影响有多重要。所以，错误的观念和不健康的生活方式成了“隐形杀手”。另外，某些常见的器质性病变如心脏卵圆孔未闭、房颤，也可以引发脑卒中。
平时吃水果和蔬菜较多的人患脑卒中的机会相对较少。每天增加进食一些水果和蔬菜可使脑卒中的危险降低。《中国脑卒中防治指南》建议：限制食盐摄入量(每天少于6克)，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克;提倡多吃蔬菜、水果、谷类，适量进食牛奶、鱼、豆类、禽和瘦肉等，使能量的摄入和需要达到平衡。改变不合理的膳食习惯，通过吃谷类和鱼类 (含不饱和脂肪酸)、蔬菜、豆类和坚果可以减少饱和脂肪的摄入量。
民生问答
“世界卒中日”的由来
“世界卒中日”是怎么由来的?2004年6月24日，在加拿大温哥华召开的第5届世界卒中大会上，来自世界各地的神经病学专家代表发表一份宣言，呼吁设立“世界卒中日”。这份宣言将提交世界卫生组织。宣言指出，卒中已成为世界人口的第二大死因，仅次于缺血性心脏病。脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外，是指有脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄、闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
教你一招
研究发现脑卒中常见预兆依次为：(1)头晕，特别是突然感到眩晕。(2)肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。(3)暂时性吐字不清或讲话不灵。(4)肢体无力或活动不灵。(5)与平时不同的头痛。(6)不明原因突然跌倒或晕倒。(7)短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。(8)全身明显乏力，肢体软弱无力。(9)恶心呕吐或血压波动。(10)整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。(11)一侧或某一侧肢体不自主地抽动。(12)双眼突感一时看不清眼前出现的事物。 记者 王磊江
分享
大家爱看
