夏天当心紫外线过敏 专家：少吃菠菜等光敏食物

原标题：夏天当心紫外线过敏 专家：少吃菠菜等光敏食物

夏天来了，南昌市民赵女士很心烦，因为每次外出回家浑身都会发烫发红，还奇痒难忍，且很长时间才能缓解。一开始，她认为是太阳大，没做好防护措施，晒伤了。可后来阴天出门也会发作。到医院才知道，这是紫外线过敏，现在她几乎成了“见不得光”的人。其实，这个问题困扰着很多人。

紫外线过敏是体质问题

多数人认为，紫外线过敏与日照强弱有关，太阳越大、照射时间越久，就越容易发病，其实不然。龚主任说：“紫外线过敏中医称‘日晒疮’，实际上是个人体质的问题。中医认为，日照为阳热之气，人之所以会对紫外线产生过敏，是因为此类人体质偏阳质，在感受阳热之气后，容易从阳化火，出现阳热的表现，如皮肤灼热、瘙痒、水疱、渗液等症状。”

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤表皮和真皮层，使过敏体质的人群受照射区出现反应。即使短时间、弱光照也会引起明显的症状，在户外日光照射或紫外线较强的季节如夏季更易发病。

除了上面说的体质问题，一些外源性因素也会使机体在紫外线的照射下出现过敏反应。龚主任最近就接诊过一位患者，特别爱吃菠菜，几乎每天都吃。因为有糖尿病，平时还会用菠菜梗煮水吃来降糖。太阳一晒，就诱发了紫外线过敏。

龚主任解释：“一些含叶绿素高的蔬菜和野菜大都属于光敏性食物，常见的有灰菜、苋菜、荠菜、菠菜、马齿苋、莴苣等。”

另外，一些海鲜、化妆品、清洁剂、口服药物和中草药中也同样含有光敏物质，需要特别留意。

中草药湿冷敷可缓解症状

龚主任介绍，过敏发生后，应及时离开阳光照射的环境，忌食辛辣刺激性食物及发物。如症状较轻，可口服抗过敏药物配合局部外用激素药物，亦可辅助口服维生素B、维生素C等，无渗出者还可用炉甘石洗剂外搽。如症状较重，应及时就医。

而中医治疗“日晒疮”一般选用金银花、菊花、凌霄花、夏枯草、牛黄、生地等中药以清热凉血、解毒止痒为主。值得一提的是，使用有清热解毒、收敛止痒功效的中草药，如金银花、菊花、蒲公英、紫花地丁、青蒿等煮水湿冷敷，可以缓解灼热、红肿、瘙痒的症状。

龚主任表示，紫外线过敏无法根治，但有部分人在皮肤科医生指导下，多次反复照射紫外线后，会出现对紫外线耐受，最后症状减轻甚至无明显症状。针对这类人，临床上一般可使用低剂量的紫外线照射，耐受后再逐渐加大剂量，从而使患者产生耐受。建议有紫外线过敏的人，尽量在没有日照或者日照较弱的时候出门，一定要“全副武装”，比如涂基质较好的防晒霜、穿防晒服、用防紫外线的遮阳伞和遮阳帽等。