开学后应以适应性课程为主 家长及时关注孩子情绪变化

原标题：学生返校后 这样衔接更有效

开学后各学校以适应性课程为主 家长应积极配合及时关注孩子情绪变化

青岛小学三到六年级小学生终于结束了“超长版”的寒假，回到了校园，与同学、老师相聚，校园里也重新响起了琅琅读书声。从线上到线下，从居家到校园，从独自上课到群体上课，这个过程需要学生们适应。记者采访了解到，绝大部分学校在开学的前一两周时间里，都不会安排新的课程，主要是以帮助学生适应学校生活，做好学习与生活衔接为主。

家长说

期盼开学又担心难适应

“孩子居家学习了这么长时间，总算是回到学校了，终于不用一天两趟来回往家跑。 ”市民张女士告诉记者，“从单位到家来回就得一个小时，中午得回家给孩子做饭，确实很折腾，也挺累的，孩子回学校了，总算能轻松一些。”孩子返校，她心里高兴，可难免还会有些许的担心。 “担心的倒不是孩子的安全，这方面学校可以说做得非常细致，很多我们没考虑到的问题学校都考虑到了。孩子居家上网课的后半段，慢慢出现了注意力不集中的情况，所以我比较担心孩子不太能适应学校的学习生活，担心孩子能不能跟上其他同学的上课节奏。 ”

记者采访了解到，对于学生返校复课，家长们或多或少还是会担心孩子的情况。“我和孩子他爸平时都上班，孩子上网课只有老人在家看着，上课时他到底能学进去多少，我们心里也没底，就希望孩子返校后，能够在老师的帮助下，尽快找回以前的学习状态，跟上学校的学习进度。 ”

学校说

开学前两周学校以衔接为主

“孩子们在家学习的时间都比较长了，现在突然进入到一种集体生活的状态，需要时间适应。所以，我们在开学的前两周是不讲新课的，都是以复习居家学习内容和衔接为主，着重在于恢复学生以往良好的学习习惯。”青岛桦川路小学学校发展中心副主任辛晓慧告诉记者。每个班每星期会根据孩子情况安排一到两节班会课，及时对孩子进行心理教育与疏导。学生居家学习，学生体质较以往也普遍下降，学生的体重增加了，“小胖墩”多了不少。对此，学校体育课则是以体能恢复为主，主要是做一些拉伸、慢跑等舒缓的体育运动，以逐步恢复学生的体能。

青岛北山二小教务处主任胡洋则告诉记者，学校在开学前及时对孩子和老师做了调查问卷，全面了解到心理状况。据此来制定开学后的工作任务，而身心健康则是放在第一位。 “开学当天是心理健康节，我们就以此为契机，对学生进行了心理上的疏导，让学生们尽快实现从居家到学校的平稳过渡。”胡洋说。同时，学校还特意增加了6节心理健康课，对学生心理进行针对性的教育。记者采访了解到，开学当天我市各学校普遍进行了入学后的模拟演练，各学校放学时间也基本上延迟了1个小时。

建议

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及时关注疏导孩子不良情绪

小学生开学了，需要学校和家长共同做好孩子的衔接。对此，青岛博文小学校长杨伟表示，首先应该注意培养孩子上学途中的好习惯，比如说上下学途中坚持家庭、学校“两点一线”，叮嘱孩子上下学途中不停留、不围观。家长也要严格按照规定时间段和地点接送孩子上学、放学，避免在学校门口聚集、逗留。提醒孩子与他人保持1米距离等等。

除此之外，家长也要及时关注孩子的情绪变化。杨伟表示：“好的亲子关系，胜过许多教育。 ”面对疫情和复学复课的双重压力，孩子难免存在心理上的失落和情绪上的波动，当孩子遇到问题、情绪出现困扰时，最需要的就是一个能了解自己、关心自己、包容自己的父母。家长要注意多关注孩子的情绪变化，发现孩子存在焦虑、紧张、担心等不良情绪，要及时疏导，和学校一起引导孩子调节身心状态，支持和鼓励孩子，给孩子增加自信。要尽量和孩子多沟通、沟通好，多和孩子聊聊居家、校园学习的心得，谈谈今后应该如何调整，嘱咐开学后有关的注意事项等。

同时还要多注意孩子的内心感受，回归校园后，要多陪伴孩子，与孩子交流了解当天在学校的表现情况，倾听孩子的心声，多听少说，让孩子愿意把困扰说出来，和孩子共同讨论和解决问题。

定好目标制定个性学习计划

“孩子从居家单独网上学习到在校集体线下学习肯定是有很大的区别，开学后的这几天时间里，学生要做的主要就是适应，比如说要及时跟上老师的节奏，要注意力集中，不要走神，并根据老师的安排查漏补缺。”青岛大名路小学四年级2班班主任徐秀华告诉记者。开学第一天，她和其他老师也特别观察了每名学生的表现，发现大部分学生适应得还是比较好的，上课没有打盹的，精神状态也不错。

学生也应该在家长与老师的指导下，制定个性化的衔接计划，做好新旧知识的衔接。还有一些自制力比较差的孩子，需要尽快找到学习的状态，“当然学生返校后，老师会注意观察每名孩子的情况，及时跟家长沟通，共同做好孩子学校生活的适应。 ”她表示，孩子居家学习时一些作息习惯、学习习惯等可能也会被打乱，学生可以趁着开学这段时间及时做好调整。

胡洋则表示，学生居家学习时养成的一些良好学习习惯应该要保持，比如说记笔记。 “孩子还应该注意制定自己的学习计划，定好自己的短期目标和长期目标，做到有目的、有目标的学习。”胡洋说，“同时，孩子也要注意调整好作息，现在不上网课了，要减少电子产品的使用，注意早睡早起。”

克服焦虑给予积极心理暗示

“学生在返校前后可能会有焦虑、紧张等不适的情绪，这些都是目前阶段面对还未恢复正常的教学秩序等出现的正常心理反应，适度的焦虑对大家返校准备和自我防护是有所帮助的，同学们在合理宣泄情绪的同时，也要学会接纳它。 ”心理专家认为，如果学生感到心理波动，出现焦虑、紧张的心情，不要着急，这种现象很正常。这是因为假期当中身心都处于放松状态，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，出现大的落差而导致的。这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。除此之外，学生还应该理性认识校园防控，掌握科学的防疫知识，坚持做好防疫防护。在校积极配合学校检测体温、卫生消毒、戴口罩、不扎堆等疫情防控要求。青岛敦化路小学四年级3班班主任王雅男认为，心理暗示则是每个人都拥有的一个看不见的法宝。她建议同学们不妨给自己这样一个暗示：“新学期已经开始了!我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。 ”在这样的积极心理暗示下能增强愉悦感，并能使自己适度紧张起来，这样就会精神饱满地迈进新学期。

“针对学校返校，我们也会看展一系列的过渡性衔接工作，比如利用班会课，重塑班级文化，通过小组活动凝心聚力，让同学们重新适应团体协作，尽快融入集体生活，并通过活动融洽师生关系，生生关系，让学生在和谐轻松的氛围中适应开学;开展个性化辅导，设立班主任信箱，与学生私下谈心;精准性辅导，采取必要的补缺补差补弱措施，指导学生找准知识遗漏点、能力欠缺点、习惯不足点等，引导学生克服学习困难、养成良好学习习惯等等。 ”王雅男说。

本版撰稿 记者 王世锋