新学期刚开始，高三的同学们便迎来了一轮模拟考试。3月27日，记者从莱西市教育体育局了解到，2016年，青岛市高三一轮模拟考试成绩已经揭晓，莱西市在生源持续下降的不利局面下，再次取得了优异成绩。全青岛市理科前10名，莱西市占3人;理科一批达线率为48.55%，稳居青岛市第一名;文理合计一批达线率为42.46%，也高居青岛市第一名。对此，相关高三老师表示，一轮模拟考试过后紧接着便迎来二轮复习，这个时候往往是学生的低谷期，同学们要不惊慌、有自信。
莱西一模考试再创佳绩
据莱西市教育体育局工作人员介绍，莱西市2014年高三一模文理考生数3350人，2015年高三一模文理考生数3158人，2016年高三一模文理考生数仅为2685人。但即便如此，莱西市依然在整个青岛市表现突出。据统计，2016年青岛市高三一轮模拟考试莱西市尖子生成绩突出。全青岛市理科前10名，莱西市占3人;青岛市前20名，莱西市占5人;前30名，莱西市占7人，均居青岛市第一名。
本科一批达线数再创佳绩。2016年青岛市高三一轮模拟考试莱西市理科考生1934人，一批达线人数939人;文科考生751人，一批达线人数203人;文理合计考生2685人，一批达线人数1142人。另有莱西一中艺体生19人达文化课一批线，总计1161人。同时，本科一批达线率再创新高。2016年青岛市高三一轮模拟考试莱西市理科一批达线率为48.55%，稳居青岛市第一名，比青岛市第二名多出4.56个百分点;文科一批达线率为26.76%，位居青岛市第二名;文理合计一批达线率为42.46%，同比提高2.34个百分点，比青岛市第二名多出6.33个百分点，高居青岛市第一名。
二轮复习往往是低谷期
“一轮模拟考试过后紧接着便迎来二轮复习，这个时候往往是学生的低谷期。”据高三老师介绍，虽然高三一轮模拟取得了不错的成绩，但是按照以往教学经验，从高三下学期开始，同学们的学习强度逐渐加大，各种测试题、模拟题、冲刺题充斥着同学们的日常学习生活。不少考生夜以继日，争分夺秒，以牺牲休息时间来应对，这种高强度的学习使学生的生理疲劳与心理疲劳不断累加。加之由于班级授课制的限制，本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量对于自己来讲无效的劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，最终导致总成绩徘徊不前。
对此，高三老师表示，这种情况不可怕，“不惊慌、有自信、好方法”是解决“高原现象”的钥匙。同学们应该保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行。同时，在学习中，当成绩提高到一定程度，原有方法的缺陷将逐渐暴露，由于习惯的原因，一时还难以改变。其实只要我们进一步通过综合性的训练，就能逐步把这些知识和方法整合起来。越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，需要加强自己的分析综合能力。因此要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，真正做到融会贯通。
降低知识重心是复习法宝
“在距离高考70天的二轮复习阶段，大家应该抓好最基础的知识和能力，认真配合各科老师的训练和讲评，并将个人复习做好分类小结。”对于同学们二轮复习应该做好的几件事，高三老师也进行了总结。首先，降低知识重心，始终是高考复习的法宝，同学们应该在中低档题的基本知识、解题方法和技巧、解题规范以及审题思路方面多下功夫，减少过失性失分;其次，高三后期老师的训练是通过练题来查缺补漏，每一个同学要重视讲评，因为老师的讲评中包含他对同学们不足之处的分析，是提高分数的最关键之处。同时，分类小结是后期复习最为行之有效的方法，不仅可以克服复习的盲目性，还能寻找自己的增分点提高分数。
与此同时，值此关键时期，学生们还应该注意营养，伙食吃好一点，营养丰富一点。有些同学有偏食和挑食的习惯，甚至有不吃早饭的习惯，这个时候要尽力调整，有一个好的身体，才能把学到的东西在考场表现出来。老师建议同学们尽量到餐厅吃热饭，特别要注意不吃生冷的食物、不喝冷水等。注意冷暖，不要感冒。在生活习惯上，同学们不要任性，要坚持日常跑操锻炼身体，舒缓紧张情绪，高考前应该好好将自己的身体调到最佳的状态。
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