年轻人被癌症盯上 环境污染是发病率上升的重要推手

原标题：关注全国肿瘤防治宣传周，年轻人防癌看这里！市疾控中心发布提醒

癌症，的确是一种随着年龄增长而风险逐渐增加的疾病，但这并不意味着年轻人自带免疫Buff。实际上，许多癌症类型在年轻人中的发病率也在上升，根据国际癌症研究机构（IARC）的数据，全球30岁以下的年轻癌症患者比例一直在上升，从20世纪80年代的5%上升到21世纪初的15%。为什么越来越多的年轻人会被癌症盯上呢？在每年一度的全国肿瘤防治宣传周，青岛市疾控中心专家为市民答疑解惑。

“长期吸烟、酗酒等不良生活习惯，无疑是给癌症递‘刀子’。”市疾控中心专家杨雪纷介绍，腌制食品、高脂饮食等不健康的饮食习惯，如同隐藏在美食背后的“小恶魔”，可能成为癌症的帮凶。比如腌制食品中的“亚硝酸盐炸弹”，长期食用会增加胃癌发生的风险。经济发展带来的环境污染，绝对是癌症发病率上升的重要推手。水污染、空气污染、电离辐射污染……这些“隐形杀手”无时无刻不在增加我们接触致癌物质的机会。有些年轻人可能天生就携带了“癌基因”，就像随身绑着一颗“定时炸弹”，在外界致癌因素的推波助澜下，很容易发生癌症。

随着社会节奏的加快，年轻人的生活方式也发生了翻天覆地的变化，心理压力陡增，作息不规律等因素也可能扰乱免疫系统的正常功能，让癌症有机可乘。此外，年轻人内分泌紊乱也可能成为某些癌症发生的“导火索”，如乳腺癌、前列腺癌等。

降低年轻人癌症的发病率需要多管齐下。杨雪纷建议，首先要来一场生活方式的革命，市民每日保证充足的蔬果摄入量（≥500g），减少加工肉类摄入；远离二手烟、装修污染，关注每日环境污染指数，并做好相应防护；有癌症家族史的高风险者可进行对应的防癌体检，有条件者可接受高危基因检测；保证充足的睡眠，坚持日常身体活动，每周做150到300分钟中等强度运动，并做好运动安全监护。“癌症防控不是老年人的‘专利’，年轻人也必须重视起来，防患于未然，才能拥有更健康的人生。”杨雪纷说。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）