情系三八节 海慈医院开展“女性春季养生保健”主题讲座及义诊活动

信网3月7日讯 为进一步关爱女性健康，提升广大女性居民自我保健意识与能力，在第115个“三八”国际妇女节来临之际，青岛海慈医院来到市北区双山街道鸿府国际大厦商务写字楼，开展“女性春季养生保健”主题讲座及义诊活动，为这里的女性朋友们送上专业医疗服务和春日健康关怀。

活动伊始，青岛海慈医院妇一科副主任医师付曙光以《女性春季养生保健》为主题，结合女性生理特点，从调整饮食、穴位按摩、艾灸保健等方面深入浅出地讲解了春季养生要点，并现场演示了太冲穴、合谷穴等女性保健穴位的按摩手法，吸引在场观众纷纷跟随学习。随后，又邀请了几位女性体验中医把脉，并耐心解释其脉象所反映出的身体状况，如气血是否充盈、脏腑功能是否协调等，根据诊断结果给出专业的调理建议，从日常饮食的食材选择，到作息时间的合理安排，事无巨细。

付曙光医师介绍到，春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生以传统中医理论为指导，循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

张女士最近一年月经不调，由于并未影响正常生活，加之工作繁忙，一直没有去医院就诊，今天听说海慈医院的妇科专家前来工作地点义诊，就抱着试一试的心态前来，付主任望闻问切之后，推测张女士月经不调是由于年纪逐渐增大，卵巢功能衰退引起的，这给张女士吃了一颗定心丸。“没想到不用去医院排队挂号，在公司楼下就能看到‘专家号’，非常惊喜。”张女士说。

“就拿刚刚把脉的情况来说，不少女性在春季容易肝火旺。从中医理论讲，春季属木，而肝也属木，所以春季女性往往肝火比较旺，再加上今年依据中医五运六气，是典型的上热下寒体质。大家平常要特别注意情绪管理，保持良好心态，同时也要多活动，不要熬夜。另外，建议大家可以喝点疏肝理气的茶，比如玫瑰花茶、薄荷茶等，对缓解肝火有帮助。同时，适当的运动也必不可少，像散步、瑜伽、慢跑，这些运动不仅能锻炼身体，也是很好的情绪发泄方式，有助于将不良情绪抒发出去，让大家在春季能保持身心舒畅，更好地呵护自己的健康。”付曙光医师结合生动的案例，用通俗易懂的语言将女性在日常生活中可能遇到的健康问题进行了深入浅出的讲解，并呼吁广大女性朋友要关注自身健康，定期进行妇科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

此次海慈医院“女性春季养生保健”讲座及义诊活动，不仅丰富了辖区女性的健康知识，还增强了女性朋友们的自我保健意识，为她们提供了一个相互交流、学习健康知识的平台，下一步，医院将持续深化与社区、街道的联动，以更丰富的健康服务形式惠及更多群众，为守护辖区百姓健康贡献力量。（郭慧敏）