赵露思公布抑郁症病情 专家提醒心理健康不容忽视

原标题：“抑郁症是种疾病”，请及时就医！

近日，演员赵露思住院一事引发了社会的广泛关注。1月1日下午，赵露思发布微博回应病情称，她在2019年出现抑郁情绪，还以为是自己“太敏感”，随后伴随“感觉身上像有虫子在爬”“针扎的感觉”“开药打针后症状无法缓解”“肺炎、肺气肿、玫瑰糠疹、荨麻疹、盗汗惊醒、神经性耳聋”，加上亲人去世和患癌的消息接踵而至，导致她忽视了自己的病情。直到2024年，频繁出现的干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状和日渐加重的过敏，赵露思也未及时给予重视，而是将这一系列症状归因于吃了过敏靶向药产生的正常副作用。博文中，赵露思表示“抑郁是种情绪，但抑郁症是种疾病”，并非 “想开点”“说出来”就能够解决的，要及时了解心理疾病，重视心理治疗，及时寻求专业的医疗帮助。

近年来，随着公众认知的不断深入，越来越多的人认识到，抑郁症是一种疾病，但在专业人士眼中，公众对这种疾病的认知仍不够充分。1月2日，记者采访了青岛市精神卫生中心心身医学科主任孙波，他就抑郁症的预防、治疗、康复等方面给出了专家观点。

判断是否“抑郁”很关键

孙波表示，在判断自己是否“抑郁”之前，首先要正确分辨“抑郁情绪”和“抑郁症”之间的区别。

“日常生活中，我们难免会有情绪的波动，遇到来自生活上的压力，人们往往会产生焦虑、抑郁的情绪，进而影响到睡眠，可能有的人就会怀疑自己是不是得了抑郁症。自己是否真的生病了，主要的评判标准就在于这种抑郁是否已经影响到正常生活。如果只是短期的情绪低落、焦躁，能够靠自我调节来缓解情绪上的问题，逐渐调整好生活节奏，实现自我调节，就是一个正常的情绪波动，只是暂时的。如果这种状态已经让你长期身体疼痛、精神紧绷、失眠焦虑，严重影响正常生活，就需要考虑是不是抑郁症，需要及时就医。”孙波告诉记者。

孙波坦言，公众对于抑郁症的认知还存在一些误区，也需要及时纠正。“有人可能了解到抑郁症这种疾病以后，联系到自己身上，发现自己最近睡眠不好，特别紧张，就去网络上搜索共享的心理学量表，做完以后发现量表分数怎么这么高，就以为自己是抑郁症了；也有的人并不重视抑郁症，以为就是单纯的心情不好、‘想不开’，把它当作单纯的心理问题，疏通一下就好，这些都是对抑郁症的误解。”孙波说。

躯体化症状表现因人而异

躯体化症状的表现可谓是千变万化，因人而异。孙波回忆，之前还有位患者反复胸闷、心慌、憋气，一个月要来医院急诊跑四五趟，过来反复查病因，有时候刚来医院，症状就又消失了。“像这种情况，严格来讲是焦虑的急性发作，胸部交感神经的异常兴奋和紊乱，这属于生物学的问题，并不是单纯的心理问题。”孙波说。

肚子里总觉得有一股气儿“窜来窜去”，一吃东西肠胃就不舒服，但是做胃镜却检查不出问题，这种有时被称为“胃肠应激综合征”，胸部不舒服，就叫“心脏神经官能症”；有的人可能会觉得嗓子不舒服，总觉得有痰吐不出来；还有的人会觉得身上忽冷忽热，但是测量体温又很正常……“这些感觉都是患者的真实感受，但是检查结果表明都很正常，就说明患者身上的交感神经功能出现了紊乱，从而导致麻木、疼痛、慌乱、发热发冷、感觉异常等，好比一台机器，硬件都没有问题，其实是软件发生了故障。”孙波表示。

有时候，心理异常和躯体化症状并非同步出现的，也有患者心理上并没有出现明显的焦虑抑郁，也会有身体疼痛等不适的情况出现，患者主要是躯体不适，不一定伴随精神情绪方面的表现。

抑郁症治疗需要“心身同治”

由于生活节奏快、工作压力大等各方面因素的综合影响，抑郁症、焦虑症的发病率比前几年要增加不少。

“身体和心理之间存在着密切的联系，二者是相互作用的，从临床案例上来看，焦虑、抑郁、强迫、心慌、胸闷、憋气、胃肠功能紊乱等症状都是我们心身医学科的主攻方向。”孙波表示。他认为躯体化症状既与心理情绪有关系，又与大脑以及身上的神经功能的失调有关系，如果将肉体比作“零件”，那么神经就是“电路”，电路畅通才能保证身体的正常运转，因此，需要“心身同治”，要及时寻求专业的医学帮助。

孙波提醒，大家要对抑郁症有所认识，重视心理健康，但专业的判断要交给专业的医生。患者需要谨遵医嘱，配合治疗；与此同时，抑郁症的治疗需要患者本人、医生、家人等各个角色的相互配合，仅仅依靠药物治疗，是不足以治好抑郁症的，抑郁症患者也需要自我激励、自我疗愈，需要朋友陪伴、家人关怀，可以适当积极参加户外的集体活动，增加日晒，增加社交，寻求更多的社会支持。

观海新闻/青岛早报记者 吴涵