流行性感冒已进入流行高发期 青岛疾控发布健康提示

信网12月16日讯 近期，青岛市流行性感冒已进入流行高发期，肺炎支原体、鼻病毒等急性呼吸道多病原流行水平仍保持在高位。为有效控制疾病传播，科学理性做好应对，16日，青岛市疾控中心发布健康提示，提醒广大市民朋友们加强预防措施，关注个人健康。呼吸道传染病在各年龄段均可发生，幼儿、老年人、慢性疾病患者、免疫力低下者感染后严重程度更高。学校、托幼机构、养老院等集体机构易发生聚集性疫情。

常见急性呼吸道传染病有，流行性感冒(流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性极高，人群普遍易感。主要临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，还可出现肠胃不适，冬春季是流感的高发季节；肺炎支原体感染，肺炎支原体感染是由肺炎支原体引起的呼吸道感染，以发热、咳嗽为主要临床表现，在起病时表现为有剧烈阵发性的刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛，严重时可引发急性肺部炎症，大多患者预后较好，本病全年均可发生；鼻病毒感染，鼻病毒感染是由鼻病毒引起的上呼吸道感染，是导致普通感冒的常见原因。主要症状为流涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痛等。由于鼻病毒种类多，且易发生变异，人们难以产生持久的免疫力，因此感染后容易反复发作。婴幼儿、老人和免疫力低下的个体，可能引起严重的下呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等。

主要的传播途径包括，飞沫传播、气溶胶传播、接触传播。飞沫传播是最常见的传播方式之一。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，飞沫中的病原体可能被释放到空气中，易感者吸入这些带有病原体的空气时可能被感染。患者排出带有病毒的飞沫在空气中很快失去水分，形成由蛋白质和病原体组成的飞沫核，在空气中以气溶胶的形式漂浮，通过空气长时间、远距离扩散后，被易感人群吸入后导致感染。分享受污染的物品，如餐具、杯子、毛巾等，可能导致病原体传播。当其他人使用这些物品时，病原体可能通过接触黏膜或皮肤进入体内。

如何有效预防？

接种疫苗：

是预防和控制传染性疾病最有效、最经济的方法。通过接种疫苗，能够有效减少感染、发病和重症的发生。

佩戴口罩：

在人群密集的场所佩戴口罩，以降低感染风险。如医院、公交车、商场等。

适当通风：

加强室内环境清洁和空气流通，可以减少病毒和细菌在空气中的浓度，降低感染风险。每天通风2-3次，每次20分钟，保持室内空气新鲜。

减少聚集：

尽量避免前往人群密集场所，减少聚集性活动，避免接触有呼吸道感染的人员。

提高免疫：

保持充足的睡眠，注保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素等，有助于增强身体的免疫力。适当加强体育锻炼，提高自身免疫能力。

保持卫生：

咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻。注意手卫生，勤洗手，饭前便后、外出回家后用洗手液在流动水下洗手至少15秒。在接触公共用品后，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。

合理应对：

出现发热等呼吸道感染症状，患者应居家休息，避免将病原传染给其他人员，如症状加重，及时就医。（信网记者）