夏季痛风病高发 城阳医院专家提醒：这些诱因不得不防

信网7月23日讯 （首席记者 丛黎 通讯员 原小卫）最近，欧洲杯和美洲杯激情落幕，奥运会下周将接踵而至，体育迷们可以约上三五好友边看比赛边喝啤酒吃烧烤，氛围更是”一步到位"。一种发作时疼痛剧烈，堪称“疼痛之冠”的常见病——痛风也进入了高发季节。入夏以来，青岛市城阳区人民医院肾内科风湿免疫科门诊接诊痛风患者明显增多。肾内科风湿免疫科主任仇方忻说，痛风患者年龄多在20至45岁左右，其中大多数患者是吃烧烤、吃海鲜、喝啤酒、长时间吹空调等习惯导致长期高尿酸而引起痛风发作。

仇方忻介绍，尿酸是嘌呤的代谢产物，微溶于水，容易形成晶体，随着血液到达人体不同部位，达到一定浓度会形成结晶，引起不同的组织伤害。在我国，高尿酸成为继高血糖、高血压和高血脂的“第四高”，高尿酸血症也已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

高尿酸是痛风的发病基础，高尿酸患者并不一定是痛风患者，但痛风的患者往往存在高尿酸的情况。患者体内尿酸值越高，痛风的可能性也就越高。

夏季痛风高发的常见原因有哪些？

夏季是痛风的高发季节。除了遗传因素，不良的饮食习惯、饮酒、吸烟、作息不规律、运动量少或剧烈运动等环境因素都容易引起尿酸升高，年轻人尤其要引起重视。常见因素有：

不良的饮食习惯。夏季很多人喜爱吃海鲜、烧烤，这些都是高嘌呤食物，导致尿酸浓度快速升高，容易诱发痛风。尤其是对于高尿酸患者，这类食物可能进一步诱发痛风性关节炎。

夏季天气炎热，出汗量大，不及时补充水分，也会导致尿酸水平升高，诱发痛风。而有不少年轻人，天热喜欢喝冰凉的碳酸饮料、含果糖饮料，而摄入的超负荷的果糖经由血液运输到肝脏，促进了尿酸合成。

天气炎热，不少人经常长时间在空调房内吹冷风，甚至彻夜开空调，冷气诱发了痛风。

运动量少。血液循环减缓，尿酸排泄降低；运动量减少容易引起肥胖，进一步抑制尿酸排泄。

痛风如何明确诊断？

当突然出现或持续有至少一个关节剧痛、肿胀、患处压痛、皮肤发热、发红时，建议及时就医，并且优先考虑风湿免疫科就诊，因为高尿酸血症合并关节痛并不等于就是痛风，还需要与许多其它引起关节痛的风湿免疫系统疾病相鉴别。不正确的“止痛、降尿酸”治疗，可能给肝脏、肾脏等器官带来损伤。风湿免疫科医生将结合患者病史、症状、体征、血尿酸测定水平、影像学检查结果等进行综合判断。

如何预防痛风?

应限制高嘌呤、高果糖、高热量的食物摄入，注意摄入足量新鲜水果、蔬菜。建议高尿酸患者避免摄入烧烤、啤酒、动物内脏、海鲜类（贝类、海鱼、紫菜等）、浓汤、香菇、豆芽等高嘌呤食物。

保证充分饮水，高尿酸患者夏季要多饮水，包括苏打水或白开水，一般每天至少饮用2000毫升，避免饮用含糖饮料，促进排尿促进尿酸排泄，以预防痛风的发作。

控制饮酒，少喝嘌呤含量高的啤酒、黄酒等，控制乙醇摄入量，另外还要减少吸烟量，最好戒烟。

坚持适度运动，避免超重和肥胖，保持规律作息。