爱睡觉能长寿？103岁老人秘诀：一觉睡10小时

原标题：爱睡觉也不孬!济南103岁老人长寿秘诀：一觉睡10小时

这次探访的一位百岁长寿老人的家庭，不光在济南罕见，估计在山东省内也难找。家住商河县尹巷镇车家村的车尹氏老人，生于1914年5月，今年已经103岁。一般人家四世同堂就比较罕见了，她家却五世同堂20多年了，并且很快就要六世同堂。更让人惊奇的是，车尹氏老人不仅自己年过百岁，还有一位年过90岁的儿媳妇，连孙媳妇都快70岁了。目前，她们祖孙三代生活在一起，由孙媳妇照料着年过百岁的奶奶和年过九旬的婆婆。

百岁老人仍能穿针引线

“哈哈，你们来到啦，这么早呀!”几天前的一个上午，记者来到商河县县城北郊百岁老人车尹氏居住的平房小院时，她69岁的孙子车爱岭和68岁的孙媳妇贺青荣笑着迎出门来。走进堂屋大门，只见屋内拾掇得干干净净，井井有条。“你们好啊!”正在车爱岭领着记者坐下时，身穿红棉袄、精神矍铄的车尹氏老人独自拄着一个支架从里屋走了出来。

“我奶奶几年前不慎摔了一脚，右腿摔骨折了。因她年龄太大，当时医院也不敢给她做手术。不料，后来没有动手术，奶奶的腿慢慢长上了。现在，她拄着支架可以自己在家里走走。”孙媳妇贺青荣走上前，一边搀着奶奶一边介绍，奶奶没有摔伤前特别爱运动，在家里根本闲不住，现在，由于腿伤行动不便，一些活就干不了啦。但针线活老人还能干，除了纫针要让孩子们帮忙，其余的她都能干。

“奶奶，您给大家演示一下你的针线活吧?”孙媳妇贺青荣靠近奶奶的耳朵笑着对老人说，车尹氏老人听后也孩子似的笑了。随后，贺青荣拿来一个鞋垫，帮着纫上针递到老人手里。车尹氏老人接过针线和鞋垫，轻松地上下穿针引线，动作十分娴熟。“真厉害!”记者忍不住向老人伸出大拇指夸赞。

老人一觉能睡10个小时

“你们好呀!”正在这时，又一位身穿红棉袄、红光满面的老太太从屋里走过来，给记者打招呼。原来，这是车尹氏老人的儿媳车王氏，出生于1927年8月，已经90岁了。

“这就是我的婆婆，她身体很好，基本上耳不聋，眼也不花。”贺青荣说，奶奶和婆婆两位长辈的日常饮食都是她照顾，两人饮食习惯不太一样。奶奶爱吃青菜，吃肉少，生活也很有规律。早上一般吃一个鸡蛋，再喝点粥或面条。而婆婆爱吃零食，也爱吃水果。

记者在注意到，已经68岁的贺青荣慈眉善目，在婆婆和奶奶面前，表现得就像个孩子，不笑不说话，每次给耳背的奶奶说话，都要凑上前边笑边说，逗得老人直乐。

“她们二位老人都不抽烟不喝酒，但我奶奶爱喝茶，不爱喝白开水。”车尹氏老人69岁的孙子车爱岭说，奶奶年轻时下地干活，他说，奶奶有个最大的特点，就是爱睡觉，中午饭后大约下午2点就睡，晚上6点左右起来吃点东西，接着又睡下，一直睡到第二天早上7点。这样，老人一口气能睡10个小时。

大家庭快要六世同堂了

“你都看到了，我们家是一个和睦的长寿之家。”车爱岭介绍说，他的父亲共姊妹四个，父亲去年84岁时去世。现在，主要由他和叔叔两家轮流照顾老人。由于叔叔家有暖气，奶奶一般冬天去叔叔家住，一家人都对老人很孝顺。

“我和老伴不久前还带着奶奶去了商河花博会看展览，她坐在轮椅上，东瞧瞧西看看，可开心啦!”车爱岭说着，拿出手机给记者展示他制作的带奶奶外出游览的视频和画册，里面的老太太确实兴致勃勃。

“我奶奶脑子可清楚啦!刚才我给她接通了济南表弟的电话，她对着手机说表弟是她抱大的，她想表弟了。引得表弟连声说，一有空就来看姥姥。”贺青荣笑哈哈地说，他们这个大家庭人丁很兴旺，如果加上姑姑家下面的孩子，100口人也多了。她作为奶奶的孙媳妇，自己的孙子已经26岁，马上要结婚了。他们家五世同堂20多年了，等自己的孙子结婚后，很快就要六世同堂了。