一感冒就吃药一坐就是几小时 这是在降低自愈力

原标题：60%疾病可以靠自愈力

人体自身有能力治愈60%至70%的疾病。

据德国健康期刊 《生机》报道，研究人员发现，当人们有不适或是生病时，身体可以自动从自身的 “药铺”中找到30至40种“特效药”来对症治疗。

这些“特效药”是由人体分泌的激素、免疫抗体等物质共同组成并发挥作用的。但是，如果你常做以下这些行为，可就是在和你自己的自愈力对着干，而且还会降低你的自愈力!

这样做，就是在降低自愈力!

一感冒就吃药：不少人一感冒就赶紧吃药，其实身体本身就拥有自然治愈感冒的能力。打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。但是，长期吃药反而会让身体产生抗药性，降低药物的疗效。太爱干净：生活中，太爱干净反而对健康有害。人体免疫系统需要不断经过外界的驯化来逐渐增加对病原体的抵抗力，如果太爱干净，免疫系统就得不到锻炼，久而久之，免疫力就会越来越差。

一坐就是几个小时：久坐时血管长期处于循环滞慢的状态，会使血液中的脂肪及甘油三酯等含量上升，血黏度升高，血流缓慢，这就容易形成血栓。

情绪不好：免疫力强弱与人的情绪和心理压力有着很大的关系。乐观的情绪不仅能让人生活更积极，还能有效增强免疫力。而闷闷不乐、情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人，免疫力会更差一些。