70岁老人突发心肌梗死 夏季注意养生保健

信网7月23日讯 近期岛城天气更加闷热潮湿，气温连日攀高，让许多市民感到身体不适。信网(0532-80889431)从海慈医疗集团急诊室、心内科、神经内科、呼吸科了解到，近日接诊的冠心病、心肌梗死、脑血栓、感冒引发的呼吸道疾病的病人较前有所增加，心内科病房每天都能收治5至6名患者。专家提醒人体对气温变化极为敏感，气温的骤然升高或降低都可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死，患有冠心病、高血压病的患者在炎热闷湿的天气里应注意合理的养生保健，身体出现不适应及时到医院就诊，以免错失治疗的最佳时机。

现象：70岁老人突发心肌梗死

家住四方区刘先生今年70岁了，患有脑血栓疾病10余年，近日老人烦躁、呕吐，还伴有发热的症状，起初家人以为天气炎热，过两天就好了，但一天早上出现了胸闷、憋气、全身大汗的症状，家人随即将老人送至医院急诊室救治，心电图显示老人急性心肌梗死发作，立即收入病房进行治疗。

而86岁的梁女士突然一侧肢体活动不灵，也以为天太热身体不舒服就没对孩子说，当儿女前去探望时老人说话都不流利了，还伴有头痛头晕的症状，家人赶紧将老人送至附近的海慈医院急诊室，经过CT检查诊断为脑血栓。

分析：温度湿度升高易引心肌梗死

据了解，夏日天气闷热，空气湿度升高时，医院收治的心脑血管病人明显增多。近日来，海慈医疗集团中、西医心内科接诊了10余名心肌梗塞、心绞痛发作的患者。专家说人体对气温变化极为敏感，气温的骤然升高或降低都可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死，患有冠心病、高血压病的患者在炎热闷湿的天气里应注意合理的养生保健，防止病情反复加重，身体出现不适应及时到医院就诊，以免救治不及时，错失治疗的最佳时机，给身体带来更大的伤害。

海慈医疗集团急诊内科宋永欣主任提醒市民，炎热的夏季应注意多喝水饮食清淡，有慢性病的老人应坚持服药，如出现身体不适，应及时到医院就诊。平时生活中应注意养成良好的生活习惯，适度运动，保持良好的精神状态，防范疾病的发作。

建议：夏季养生保健要做好

中医心内科的李洁主任为大家提出以下几点建议做好夏季的养生保健工作。首先是静心养性，医学研究表明，人在高温下容易心情烦闷、紧张、抑郁，由此引发的心血管事件也会上升。传统医学认为夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动，炎热的夏季最易心神不宁，所以，夏天首先要静心，心静自然凉。应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动，可以借助听音乐、钓鱼、打太极拳等来保持心理平衡，情绪稳定。

饮食上要做到清淡饮食。炎热的天气出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，应及时补充水分，如有条件可以常喝绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可适当吃一些黑木耳、银耳、豆制品、瘦肉、鱼类、鸭肉等，尽量少吃油腻食物。

运动方面注意适当运动。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长;当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。外出应戴遮阳帽并备足水，随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心绞痛药物。当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，一般以26℃左右为宜。

最后要注意保持充足睡眠。夏季天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。

信媒体记者 刘裕 通讯员 谭华 钟玺