现在越来越多的人，无论男女老少，没事就喜欢躺在床上或者窝在沙发里，摆弄手机，刷朋友圈，完成吃、穿、住、用等各种交易……这正是现在很多人闲余时间的生活状态。
随着如今手机购物的愈发流行，跟我们生活有关的大部分交易都是可以躺着完成的，因此，有人戏称 “越来越多的交易是在床上完成的!”不过专家提醒，躺着玩手机对颈椎伤害非常大，对视力也有很大的影响。
■调查
大多人爱“床上躺着”网购
手机功能的多样化让人有了一懒再懒的机会，很多的物品，都是在手机上完成购物的。
调查对象
近千名80、90后的年轻人
调查内容
网购习惯
最活跃的时间段
周末和晚上是他们网购最活跃的时间段
最喜爱的网购环境
“床上躺着”成为他们最喜爱的网购环境 (习惯)，远远超过上班空闲时间、上班途中搭乘公共交通等选项。
个例点击
“能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着”
小王 26岁 会计
朝九晚五，周末双休，偶尔加班，刚参加工作不久的小王目前单身，和同龄人一样过着循规蹈矩的白领生活。下班后和周末的时光，小王除了偶尔会跟朋友们吃饭逛街外，更多的时间喜欢自己宅在家里。“能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着!”小王告诉记者，她在家里最多的三种状态是躺着、趴着、靠着。看剧、网购、聊天……各种休闲活动基本上都是靠着一部手机完成的。
“若说被窝是青春的坟墓，那我宁愿死在里面”
小谭 19岁 大二学生
晚上9点过睡，直到第二天自然醒来，下意识地打开手机，翻翻微信，刷刷朋友圈，起身上个厕所，继续回到床上，在平板电脑上开始收看刚刚更新的热门综艺节目，时不时用手机微信跟朋友闲聊几句。午饭时间到了，点上一份外卖，估摸外卖快到了，再起身洗漱去拿外卖……吃完午饭再上床小睡一会儿，醒来继续看电影……这是小谭的周末生活。
小谭是成都某大学大二学生，他说，男生宿舍里宅男可不少，当然很多男生都是为了打游戏，所以宅归宅，大多是坐着而非躺着。因为他不打游戏，所以更喜欢宅在床上，往往一到周末，一般没有什么重要的事的话，他就会选择最舒服的方式来度过。“明明知道老窝在床上不好，为什么还继续呢?”小谭笑了笑，他引用之前网上很流行的一句话回应记者的疑问：“若说被窝是青春的坟墓，那我宁愿死在里面”。
专家说法
长期躺着玩手机 易患颈椎病
躺着玩手机，对身体的健康危害可不少。四川省八一康复中心中西医结合脊柱康复科副主任孙增春告诉记者，躺着玩手机对颈椎伤害非常大，对视力也有很大的影响。
孙医生表示，现在的“低头族”因为低头使用手机时间过长，再加上低头的角度不对，更加容易诱发颈椎疾病，以往颈椎疾病大多属于中老年人的“专利”，现在20岁出头的患者比比皆是。其主要表现症状有：头昏、手指发麻、颈肩僵硬、酸痛、视力下降等等，长时间使用手机还会导致手指腱鞘炎。
躺着玩手机更容易出现脊椎侧弯、颈肩酸痛、心慌、消化不好等并发症状。
25岁的小琴因肩颈酸痛两个月，手指发麻一周近日到医院看病，孙医生着实被吓了一跳，25岁的人的颈椎竟然表现出来的状态是40岁的，颈椎弧度病变很厉害，不仅变直还呈反弓状，骨刺、椎间盘刺激到了神经根，导致神经根型颈椎病。小琴说她本身就是做行政工作的，上班就是坐着面对电脑，下班没事就躺在床上抱着手机玩，不是看新闻，打游戏，就是刷朋友圈、淘宝，简直上了瘾。这次发病，让小琴不得不引起重视，她说，一定得改正自己的不良生活习惯，以免对今后的生活造成影响。
■心理专家
“躺着消费”是消极的放松方式
记者就“躺着消费”这一现象向心理专家请教，心理学专家指出，在空闲时间更愿意躺着，其根源还是因为现代人生活节奏太快，工作压力太大。
但这样的躺着并不就意味着懒，虽然身体躺着，还是在忙碌地接受各种讯息，在忙着购物，忙着追剧……“所以说智能手机虽然让人的身体上偷了懒，但却更忙了。”
最后，心理学专家也指出，虽然类似的“躺着消费”确实能让人得以放松，但相对而言是一种消极的放松方式，会带来不少健康问题，并不推荐。相反，更加推荐像运动这样积极的放松方式。
支招
患颈椎病要接受正规治疗
孙增春医生特地提醒市民，一定要改正不好的生活习惯，减少玩手机的时间，纠正坐姿，千万不要窝在沙发里玩手机。
病情稍加严重者一定要到正规医院，接受正规的康复治疗，一般治疗时间为3个月，若症状不缓解可能需要借助手术。当然手术也不是适用于所有人，即使手术，也要适应症才能手术。
症状更重的患者则需要临时借助药物，药物以非甾体类止痛药和骨骼肌肌松剂为主，并在医生指导下使用。更甚者需根据情况使用辅具，但辅具只能作为临时性的，不能长期使用，以免产生依赖，对身体造成损伤。
提醒
颈椎病按摩治疗三注意
对于按摩治疗，孙增春医生指出了三个误区：
1
并不是力量越大效果越好
2
颈椎侧面前二分之一耳根向下垂线的部分有血管等重要解剖结构，不正规的治疗容易造成颈动脉夹层撕裂，可能引起脑中风，导致死亡
3
不能“搬脖子”，这样易导致脊髓损伤引起四肢瘫痪
[编辑：云彩]分享
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