信网6月15日讯 现今生活节奏越来越快，许多职业例如企业高管、媒体人、急救医务人员、金融行业从业者等长期处于高压环境下，容易出现心理问题，但很多人片面认为成“思想问题”，只要“想开些”、“放宽心”就好。青岛市精神卫生中心告诉信网(0532-80889431)精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%，但很多市民放任不良心理恶化，发展成了严重心理疾病。为此，青岛市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)举办“心理健康与心理查体”专题公益讲座，咨询电话：0532-82811120。
容易发火?心理亚健康了!
张先生在某企业工作，一个月前刚刚竞聘上业务主管，为完成各项工作指标非常努力工作。可近日张先生觉得容易发火，睡眠质量下降，时不时出现头疼，常常感觉力不从心，有些悲观。
正巧企业为缓解职工压力，体现人文关怀，每年都邀请青岛市精神卫生中心心理专家对职工进行心理健康指导和测评。利用这个机会，张先生主动与心理专家进行交流，并进行了相关的测试评估，结果提示张先生目前处于“心理亚健康”状态。心理专家对张先生目前状态给予了干预，并指导其如何更好的面对工作，如何调整自己的状态，张先生受益匪浅。
什么情况需要做心理健康查体?
心理健康查体并不是生活中的奢侈品，而是如跑步、健身一样是日常就可以进行的基础服务。心理健康查体应定期或者根据个人情况不定期地进行。
七医告诉信网，想要了解心理健康状况，心理健康查体是最方便、快捷的方法。当在某些时候觉得孤独或者想找人说说话，就可以寻找心理健康查体了。
“当发现工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，让人胸闷难受、心区疼痛(但到医院检查又查不出身体问题)、焦虑不安、容易发火、心情烦躁、失眠;当家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间的交流困难、面临婚姻危机;当觉得被某种不良心情压抑超过两周时间，并且这一情况不断在持续;当面临升学就业，想要了解自己的个性、能力倾向，确定适合的专业职业，心理健康查体也可为你提供参考。
感觉很健康也需心理查体吗?
心理健康查体，就是依据心理学理论，使用科学心理测量方法，对受检者的心理健康状况及心理素质做出推论和数量化分析的一种科学手段。心理健康查体最主要的工具就是专业的心理测评量表。它可以辅助诊断受检者目前的心理健康状况，为其调整心理状态提供依据，如果受检者的心理状态严重偏离心理健康标准，就要及时就医，以便早期诊断与早期治疗。
调查数据显示，精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。全国流行病学调查结果显示，中国至少有1亿人患有各种不同程度的精神障碍。人们在遭遇挫折或者变故时最容易出现心理问题，这种情况下更应关注自己的心理变化，定期的心理健康“查体”必不可少。
为此，青岛市精神精神中心于6月18日(周六)上午9：30在青岛市心理健康教育基地(安徽路32号)举办“心理健康与心理查体”专题公益讲座，心理查体中心吴玲医师现场讲解心理健康查体的相关知识，现场与大家进行交流，感兴趣的市民朋友可以前来聆听，也可拨打电话进行咨询0532-82811120。信媒体记者 刘裕 通讯员 齐文博
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