女子晨练时咳嗽扭伤腰 久坐不动易导致闪腰

清晨起来晨练，突然猛咳嗽几声，结果被“定格”，不敢动弹了，到医院一检查是腰扭伤了。“你说我也太弱不禁风了，才29岁，腰怎么跟豆腐做的一样?”昨天，记者在107医院见到了胡女士。

胡女士是一个企业的策划主管，平时工作比较忙，锻炼的时间很少。21日，考虑到是周末，就早早起床出门锻炼了。可没跑多一会儿，就感觉嗓子有痰，剧烈的咳嗽了几声。这一咳嗽不要紧，胡女士的腰就不能动弹了。“我一走路就锥心地疼，根本不敢动，就给好友打了电话求助。”医生一检查，说是腰扭伤了。为了快点好起来，胡女士在疼痛理疗科开了一个疗程的理疗。

“像胡女士这样‘咳嗽闪腰’和‘喷嚏闪腰’的年轻人，门诊经常可以碰到。”107医院疼痛理疗科医生说，其中八成都是“久坐族”。医生提醒，一些久坐不动、坐姿懒散的人，一个简单的动作，如弯腰、取物、伸懒腰、咳嗽等，就会使处在疲劳状态的肌肉力不可支。整天坐在电脑前，腰肌得不到活动，到了下班时间突然起立或弯腰，这也是闪腰最容易发生的时候。